O mnie
mgr inż. Marta Ożadowicz
Specjalista ds. żywienia i dietetyki
Psycholog ds. zaburzeń odżywiania tj. emocjonalne podjadanie, napady objadania się, uzależnienia (od słodyczy, czekolady), otyłość, anoreksja, bulimia.
Dietetyk z 18-letnim doświadczeniem
Ponad 6,5 tysiąca zadowolonych pacjentów.
Poszerzyłam swoje kwalifikacje, kończąc jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia.
Pracuję z otyłością, nadwagą, niedożywieniem, przytyciem - to tylko nieliczne problemy moich pacjentów.
Specjalizuje się również w leczeniu wielu chorób tj. cukrzyca, insulinooporność, choroby żołądka, jelit, Candida, choroby tarczycy, PCOS, RZS, dna moczanowa, nadciśnienie, IBS, SIBO, oraz zaburzenia odżywiania.
Moimi pacjentami są zarówno dzieci, młodzież jak i dorośli, kobiety ciężarne i matki karmiące. Podczas trwania kuracji uczę pacjentów zasad zdrowego odżywiania. Spotkania odbywają się średnio 1 raz na 3-4 tygodnie , dzięki czemu aktualizuję plan żywieniowy w zależności od wyników kuracji oraz preferencji pacjenta.
Tytuł magistra inżyniera uzyskałam na Wydziale Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Akademii Rolniczej (obecny Uniwersytet Przyrodniczy) w Poznaniu oraz dodatkowo ukończyłam Studia Podyplomowe Dietetyka i Planowanie Żywienia z zakresu Żywienia Człowieka.
Posiadam praktykę w Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu w Dziale Żywienia.
Specjalizuje się przede wszystkim w komponowaniu skutecznych, smacznych i praktycznych diet. Zdobywam wiedzę na licznych szkoleniach i kursach oraz systematycznie uczestniczę w licznych konferencjach i sympozjach naukowych.
Tytuł magistra psychologii uzyskałam w 2024 roku na UBiNS "Varsovia". Tematem moich badań, jak i tytułem pracy magisterskiej były - Róźnice miedzypłciowe w zakresie emocji, w sytuacji podjadania.
- Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki
- Certyfikowany Członek Zwyczajny Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków
- Członek Polskiego Towarzystwa Badań Nad Otyłością
- Dietocoach – trener osobisty ds. dietetyki
- Aktualnie w trakcie uzyskiwania tytułu narodowego i europejskiego specjalisty leczenia otyłości - kurs SCOPE (Specialist Certification of Obesity Professional Education)
Oferta
diety i konsultacje żywieniowe w zdrowiu i chorobie
indywidualne programy odchudzające
diety i konsultacje dla kobiet w ciąży i matek karmiących
diety i konsultacje dla dzieci i młodzieży
Cennik
PIERWSZA WIZYTA
(czas – ok. 60-90 min.)
indywidualna dieta + wizyta
500 zł
- Wywiad żywieniowy i zdrowotny
- Analiza badań pacjenta z ostatnich 6 miesięcy
- Ocena aktualnego sposobu żywienia
- Wykonanie pomiarów
Analiza składu ciała metodą BIA (impedancji bioelektyrycznej), która pozwala określić w organizmie:
- procentową zawartość tkanki tłuszczowej
- zawartość tłuszczu wisceralnego
- zawartość tkanki mięśniowej
- procentową zawartość wody
- masę kości
- wiek metaboliczny
- a także określenie podstawowej przemiany materii
Przekazanie planu żywieniowego w ciągu 7 dni od 1 wizyty
- Dieta jest indywidualnie dostosowana do stanu zdrowia oraz upodobań pacjenta
- Dieta obejmuje 7-mio dniowy jadłospis, który pacjent stosuje przez 3-4 tygodnie
WIZYTA KONTROLNA
(po ok. 21 dniach)
czas ok. 30-60 min.
180 zł
- Sprawdzenie efektów stosowanej diety
- Przeprowadzenie analizy składu ciała metodą BIA
- Porównanie wyników wstępnych z wynikami uzyskanymi dzięki stosowaniu diety
- Modyfikacja jadłospisu
CHUDNIJ Z PARTNEREM
(czas – ok. 60-90 min.)
Pierwsza wizyta (2 osoby)
indywidualne diety + wizyta
800 zł
- Wywiad żywieniowy i zdrowotny
- Analiza badań pacjenta z ostatnich 6 miesięcy
- Ocena aktualnego sposobu żywienia
- Wykonanie pomiarów
Analiza składu ciała metodą BIA (impedancji bioelektyrycznej), która pozwala określić w organizmie:
- procentową zawartość tkanki tłuszczowej
- zawartość tłuszczu wisceralnego
- zawartość tkanki mięśniowej
- procentową zawartość wody
- masę kości
- wiek metaboliczny
- a także określenie podstawowej przemiany materii
Przekazanie planu żywieniowego w ciągu 7 dni od 1 wizyty
- Dieta jest indywidualnie dostosowana do stanu zdrowia oraz upodobań pacjenta
- Dieta obejmuje 7-mio dniowy jadłospis, który pacjent stosuje przez 3-4 tygodnie
WIZYTA KONTROLNA
CHUDNIJ Z PARTNEREM
(po ok. 21 dniach)
czas ok. 30-60 min.
(2 osoby)
300 zł
- Sprawdzenie efektów stosowanej diety
- Przeprowadzenie analizy składu ciała metodą BIA
- Porównanie wyników wstępnych z wynikami uzyskanymi dzięki stosowaniu diety
- Modyfikacja jadłospisu
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
W ZAKRESIE DIETETYCZNYM
czas 50 min.
250 zł
- Napady objadania się
- Podjadanie emocjonalne
- Uzależnienie (od słodyczy, czekolady)
- Otyłość, nadwaga
- Anoreksja
- Bulimia...
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
WKRÓTCE
- Analiza mięśniowo-tłuszczowa
- Analiza otyłości
- Segmentalna analiza beztłuszczowa
- Analiza wskaźnika wody pozakomórkowej
- Obszar trzewnej tkanki tłuszczowej
- Segmentalna analiza tłuszczowa
- Kąt fazowy
Pakiety Badań
Wybierz pakiet dla siebie i otrzymaj rabat do 20%
Po wybraniu pakietu wpisz kod: ZDROWIE, a otrzymasz dodatkowy rabat
- Wejdź w wybrany link badań, które Cię interesują. Zostaniesz przeniesiona/y na stronę Badania.pl
- Kliknij: „wystaw i wykup zlecenie”
- Dostaniesz SMS z linkiem i zniżką 10%* rabatu
- Wejdź w link z otrzymanego SMSa
- Kliknij „wykup z rabatem”
- Wybierz z listy dowolny Punkt Pobrań Diagnostyki
- Wprowadź swoje dane
- W kroku 3 - PODSUMOWANIE [przed dokonaniem płatności] należy wpisać w polu [masz kod rabatowy?] kod: ZDROWIE – naliczy się dodatkowa zniżka 10%*
- Opłać zamówienie on-line i udaj się do właściwego Punktu Diagnostyki na badania – w recepcji pokaż opłacony SMS lub podaj informacje: kontrahent BADANIA.PL i 8-cyfrowy kod autoryzacji
Ważne! Część badań powinna być bezwzględnie oznaczona z jednego pobrania, aby mogła być prawidłowo zinterpretowana np:
- glukoza – insulina – lipidogram
- żelazo-ferrytyna-morfologia z rozmazem – CRP
Jak przygotować się do badań laboratoryjnych:
- Zaplanuj badania między 7 a 9 rano. To najlepszy czas by uzyskać wiarygodny wynik, szczególnie kortyzolu i prolaktyny.
- Nie badaj żelaza i ferrytyny podczas menstruacji. Najlepiej na badania wybrać się co najmniej tydzień po menstruacji. Można też przed menstruacją.
- Wszystkie badania rób na czczo.
- Ostatni posiłek zjedz minimum 12 godzin przed badaniem. Zadbaj o to by był on pozbawiony tłustych, słodkich i ciężkostrawnych potraw.
- Przed badaniem wypij szklankę wody, ale nie więcej.
- Na badanie idź wypoczęty/a po spokojnej nocy, bez pośpiechu i stresu, bo stres wpływa na podniesienie parametrów: kortyzolu, prolaktyny, TSH, glukozy, insuliny i cholesterolu.
- Zrezygnuj z zajęć sportowych dzień przed badaniem. Ciężki trening może zafałszować wyniki. W przypadku wysiłku ekstremalnego, jak maraton, warto z pobraniem poczekać nawet kilka dni.
- Jeśli przyjmujesz kompleks suplementów, to sprawdź czy nie ma w ich składzie biotyny. Biotyna zaburza wyniki badań, szczególnie tarczycy. Takie suplementy najlepiej odstawić 2 tygodnie przed badaniem.
- Jeśli przyjmujesz inne suplementy, to odstaw je na 3 dni przed planowanym badaniem.
- Jeżeli przechodziłeś / przechodziłaś jakąkolwiek infekcje, badania krwi wykonaj nie wcześniej niż 2 tygodnie po wyzdrowieniu.
Ważne! Część badań powinna być bezwzględnie oznaczona z jednego pobrania, aby mogła być prawidłowo zinterpretowana np:
- glukoza – insulina – lipidogram
- żelazo-ferrytyna-morfologia z rozmazem – CRP
* rabat nie dotyczy badań cynku, homocysteiny i selenu
Badania możesz wykonać w punktach
- Morfologia krwi (pełna)
- Glukoza
- Insulina
- CRP, ilościowo
- Elektrolity (Na, K)
- OB
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Żelazo
- Ferrytyna
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- TSH
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Kw. Moczowy
- Mocznik
- Kreatynina
- Lipaza
- Fosfataza zasadowa (ALP)
- Mocz - badanie ogólne
- Morfologia krwi (pełna)
- TSH
- Glukoza
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Kwas moczowy
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Morfologia krwi (pełna)
- Cynk
- CRP, ilościowo
- Bilirubina całkowita
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Żelazo
- Magnez
- Kreatynina
- Glukoza
- Elektrolity (Na, K)
- Witamina B1
- Wiatmina B2
- Witamina B12
- Witamina K
- Morfologia krwi (pełna)
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- CRP, ilościowo
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Kwas moczowy
- Hemoglobina glikowana
- Krzywa cukrowa - OGTT (75 g glukozy – 3 pkt. 0,1,2)
- Krzywa insulinowa - Insulina po obciążeniu (75 g glukozy – 3 pkt. 0,1,2)
- TSH
- FT3
- FT4
- anty-TPO
- anty-TG
- Morfologia krwi (pełna)
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Kwas moczowy
- Glukoza
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Morfologia krwi (pełna)
- Glukoza
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Kwas moczowy
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- HBs antygen
- HCV przeciwciała
- Albumina
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Morfologia krwi (pełna)
- Hemoglobina glikowana
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Glukoza
- Insulina
- Wskaźnik insulinooporności HOMA-IR
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Mocznik
- Kreatynina
- Ferrytyna
- Witamina D3 metabolit 1,25(OH)2
- Witamina B12
- Korytzol
- Kwas moczowy
- Lepytna
- TSH
- Morfologia krwi (pełna)
- IgE całkowite
- Panel oddechowy (20 alergenów)
- Morfologia krwi (pełna)
- IgE całkowite
- Panel alergenów – pokarmowy (30 alergenów)
- Panel alergenów molekularnych (296 parametrów) – ALEX
- Morfologia krwi (pełna)
- Glukoza
- Insulina
- Hemoglobina glikowana
- Elektrolity (Na, K)
- TSH
- anty-TPO
- Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP)
- Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG)
- Kwas moczowy
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Kwas foliowy
- Żelazo
- Ferrytyna
- Witamina B12
- Kortyzol
- Magnez
- Albumina
- Ferrytyna
- OB
- CRP, ilościowo
- Czynnik reumatoidalny (RF), ilościowo
- Wapń całkowity
- Morfologia krwi (pełna)
- Glukoza
- Hemoglobina glikowana
- Witamina D metabolit 25(OH)
- Witamina B12
- Testosteron wolny
- FSH
- Prolaktyna
- Żelazo
- Ferrytyna
- TSH
- FT3
- FT4
- anty-TPO
- anty-TG
- Kortyzol
- Cynk
- Onkopakiet 6 pierwiastków we krwi - Se,As, Zn, Cd, Pb, Cu (selen, arsen, cynk, kadm, ołów, miedź)
- Mikrobiota jelit Basic, jakościowe i ilościowe badanie mikrobiologiczne kału ZLEĆ BADANIE
- Mikrobiota jelit PRO, jakościowe i ilościowe badanie mikrobiologiczne kału ZLEĆ BADANIE
- mikrobiota jelit Complete, kompleksowe badanie mikrobioty jelit ZLEĆ BADANIE
- IgA
- P/c. p. endomysium (EmA) w kl. IgA met. IIF
- P/c. p .transglutaminazie tkankowej (anty-tTG) w kl. IgA met. CLIA
- P/c. p. deaminowanej gliadynie (DGP GAF-3X) IgA, met. ELISA
Metamorfozy
Certyfikaty
Szkolenia
